生活サイクルを見直す

食生活を改善できたとしても、夜更かししてしまっていたり、
運動を全くしなかったりすると、やはり頭皮にはよくありません、、

基本的に体に悪いことは頭皮・髪にもよくありませんので、
早急に改善する必要があります。

これらを根本的に見直してみて、髪の毛、頭皮の様子をみてみます。