マイナチュレ|ヘアサイクルの成長期|髪の毛が伸びるとき

髪の毛にはヘアサイクルがあるって聞くけど。

髪の毛が伸びるときっていつなの?

「髪の毛はいつ抜けるの?」

髪の毛の成長に関係しているヘアサイクル。

ヘアサイクルとは、髪の毛が「誕生する・成長する・抜ける」をくりかえすサイクルのことです。

この記事では、髪の毛のヘアサイクルをご紹介する内容になっています

ヘアサイクルとは|髪の毛が伸びるときは成長期|マイナチュレ

髪の毛が「誕生して・成長して・抜ける」サイクルのことを、ヘアサイクルといいます。

ヘアサイクルには、3つの期間がありました。

ヘアサイクルの3つの期間

  • 成長期:髪の毛が伸びる期間
  • 対抗期:髪の毛の成長が止まる期間
  • 休止期:新しい髪の毛が誕生する期間

ヘアサイクルにおける成長期は、髪の毛が元気に伸びるとき。

髪の毛の成長期は4~6年と考えられています。

ヘアサイクルの成長期で伸びていた髪もやがては、伸びるのが止まります。

髪の毛が伸びるのが止まった状態を、退行期(2~3週間)といいます。

髪の毛の成長が止まったあと、髪の毛を作る毛根では次の新しい髪の毛を作り始めます。

新しい髪の毛を作り始める期間を、ヘアサイクルの休止期(2~3ヵ月)といいます。

髪は一定のサイクルで成長から休止を繰り返します。このサイクルをヘアサイクル(毛周期)と呼びます。
『成長期』→『退行期』→『休止期』の段階を経ます。
このサイクルは、個人差がありますが、通常4年~6年で繰り返されると言われています。
薄毛・脱毛症の大部分は何らかの原因でこのサイクルが短くなり、髪が成長する前に抜け落ちてしまうことです。
引用:マイナチュレ

以上が、一般的な髪の毛のヘアサイクルの説明になります。

ヘアサイクルの休止期に、髪の毛の付け根では新しい髪の毛が作られています。

新しい髪の毛が大きくなるとともに、古い髪の毛は毛根から押し出されます。

ヘアサイクルが正常なときには、新しい髪の毛に古い髪の毛が毛根から押し出されてます。

この状態が、正常な抜け毛のサイクルになります。

ヘアサイクルの乱れによる抜け毛|マイナチュレ

ヘアサイクルが乱れると、髪の毛は成長期(4~6年)の途中で抜けてしまいます。

反対に言うと、『髪の毛が成長期の時点で抜け落ちることがヘアサイクルの乱れ』といっても良いですね

いま生えている髪の毛の次の髪の毛は、ヘアサイクルの休止期のときにできるといわれています。

ですので、ヘアサイクルの休止期がくる前(成長期)に髪の毛が抜けてしまうと、次に生えてくる髪の毛がまだできていません。

このように、成長期に髪の毛が抜け落ちると、次の髪の毛が生えてくるまでには、少し時間がかかってしまうのですね

ヘアサイクルの改善には頭皮マッサージがおすすめ

ヘアサイクルが乱れる原因には、加齢・体調・栄養不足・ストレスなど様々な要因があるといわれています。

睡眠不足・ストレス・出産・栄養不足・過度なダイエットなどにより崩れたホルモンバランスは、ヘアサイクルの乱れにつながります。
その結果(ヘアサイクルの乱れは)、髪を作り出す機能が低下し、薄毛が進行するのです
引用:マイナチュレ育毛ケアガイド

マイナチュレではヘアサイクルが乱れると、髪の毛を作る機能が低下し、薄毛が進行すると考えています。

このことから、薄毛を防ぐためには、身体や心に負担をかけないようにして、ヘアサイクルを整えることが一番大事といえますね

しかし、仕事や家事で忙しい方にとって、身体や心の負担を軽くしようと思ってもなかなかできないのが実情…。

このようにお悩みのときには、頭皮マッサージがおすすめです。

頭皮マッサージをすることによって、頭皮の血行が良くなります。

頭皮の血行が良くなれば、髪の毛を作る細胞(毛母細胞)に栄養素がしっかりと届くようになり、抜け毛が抑えられることが期待できます。

マッサージの効果。
髪の成長に欠かせない栄養素を運んでいるのは血液であり、血液中の栄養素を髪が吸収し、健やかな髪の毛へと成長します。
引用:マイナチュレ

お顔でも太ももでも、マッサージをするとお肌が元気になりますよね。

マッサージをして元気になるのは頭皮も同じ。

ヘアサイクルの乱れをすぐに正常に戻すことは、難しいかも知れません。

しかし、頭皮マッサージをすることによって、頭皮の血行が良くなり、髪の毛に必要な栄養素が届きやすくなります。

髪の毛を作る毛根に栄養素がしっかりと届けば、抜け毛の予防に効果が期待できますね。

このように、頭皮マッサージは誰でもすぐに頭皮環境を良くできる薄毛対策なのです

 

「今の自分にできることは限られているかも知れないけど…。」

「頭皮マッサージなら毎日できる。」

このように、いま自分ができることから薄毛対策をしていくことが大事であると思いました。

ちなみに私も、毎日マイナチュレで頭皮マッサージをしています。

やっぱり、毎日本気で頭皮マッサージをしたら、だんだんと頭皮や髪の毛が元気になってきました。

ちゃんと頭皮マッサージをすると、やっぱり結果って出るのですね。

頭皮マッサージはおすすめですので、皆さんも頭皮マッサージを毎日の習慣い取り入れてみてはいかがでしょうか?

みんながマイナチュレを選んだ理由とは

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